العسل للحامل في الشهر الخامس.. نصائح عليك اتباعها لتجنب المخاطر

لمن دخل هذا المقال بحثا عن أفضل متجر متخصص في بيع العسل الأصلي في السعودية؛ فإن أفضل متخصصين بهذا المجال من وجهة نظرنا هو:

جهة أولى 👇 تواصل معه مباشرة بالضغط هنا

العسل للحامل في الشهر الخامس

العسل غذاء مغذي بشكل عام للصغار والكبار، لكن ما مدى أمان تناول العسل في حالة الحمل، في هذا المقال سنتعرف على فوائد العسل للحامل في الشهر الخامس وما إذا كانت هناك مخاطر عند تناوله أثناء الحمل والعديد من المعلومات الأخرى عن العسل أثناء الحمل.

فوائد العسل للحامل في الشهر الخامس

فوائد العسل للمرأة الحامل في الشهر الخامس تتمثل في تقوية جهاز المناعة في بداية الحديث عن فوائد العسل للحامل في الشهر الخامس سنتحدث عن العسل وتأثيره على جهاز المناعة وقد أظهرت بعض الدراسات أن العسل غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية المناعة وتساعد أيضًا على التئام الجروح، ويمكن تطبيقه موضعياً على الجروح والحروق الطفيفة للمساعدة في علاجها وتخفيف الأعراض، وتناوله يخفف من حرقة المعدة

-إن تناول العسل يساعد في التغلب على الأرق، فهو يعتبر مخدرًا طبيعيًا ومنومًا، ويعتقد البعض أن شرب كوب من الحليب مع إضافة ملعقة كبيرة من العسل قبل النوم يساعدك على النوم.

–اكل العسل للحامل في الشهر الخامس بالزنجبيل أو الليمون من أكثر العلاجات شيوعاً للتغلب على السعال الحاد، لما له من خصائص مضادة للفيروسات، ويُعتقد أن العسل يثبط النشاط الفيروسي في الجسم ويقي من نزلات البرد وعلاج التهاب الحلق تناول العسل يساعد في علاج التهاب الحلق، والذي يمكن أن يكون ناجمًا عن عدوى بكتيرية أو فيروسية.

-ويمكنك شرب شاي الزنجبيل الساخن أو الليمون مع إضافة العسل، حيث يساعد ذلك على تسكين التهاب الحلق، وعلاج حرقة المعدة أظهرت بعض الدراسات أن تناول العسل للحمل بانتظام يمكن أن يقلل من نمو هيليكوباكتر بيلوري، البكتيريا المسؤولة عن الشعور بالحرقة.

-تخفيف حكة فروة الرأس أظهرت بعض الدراسات أن خصائص العسل المضادة للبكتيريا والفطريات والأكسدة يمكن أن تقطع شوطًا طويلاً في إزالة قشرة الرأس وحكة فروة الرأس، ويجب أن تخففي كمية صغيرة من العسل بالماء الدافئ وضعيه على فروة الرأس لعلاج مشاكل الشعر المختلفة.

ربما تفيدك قراءة …أهم فوائد العسل للدمامل وعلاج الجروح

ما هي فوائد العسل للحامل في الشهر الخامس

وقد أشارت بعض الأبحاث أن تناول العسل يساعد على الجسم على مقاومة الحساسية الموسمية، ولكن تحتاج هذه الأبحاث إلى مزيد من التأكيد.والآثار الجانبية للاستهلاك المفرط للعسل أثناء الحمل يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للعسل إلى بعض الآثار الجانبية، بما في ذلك: يمكن أن يتسبب في ارتفاع نسبة السكر في الدم إذا تم تناول الكثير منه أثناء الحمل، تقلصات وانتفاخات وإسهال بسبب وجود الفركتوز الذي يسبب زيادة الوزن أثناء الحمل،  مشاكل اللثة والأسنان.

اضرار العسل للحامل في الشهر الخامس

 إن تناول العسل أثناء الحمل آمن طالما أنه مبستر، أن بعض أنواع العسل الخام قد تؤدي لحدوث تسمم، لذا يجب تجنب إعطاء العسل للأطفال دون سن السنة لأن جهازهم الهضمي لم يتطور بشكل كافٍ بعد.

 لذلك فمن الجدير بالذكر أنه من النادر أن تصاب المرأة الحامل بالتسمم الغذائي نتيجة تناول العسل، ولكن الوقاية خير من العلاج، لذلك يجب على كل حامل أن تحرص على تناول العسل المبستر فقط أثناء الحمل لأن القيمة الغذائية للعسل يحتوي العسل على 17٪ ماء و 38٪ فركتوز و 31٪ جلوكوز وكذلك يحتوي على سكريات وبعض المركبات التي تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة، وقد اشتهر العسل منذ القدم في علاج الكثير للأمراض، لها خصائص علاجية مفيدة في بعض الحالات أثناء الحمل.

ربما تفيدك قراءة …العسل للاكزيما .. علاج مجرب لمشاكل البشرة

استخدامات العسل

للعسل فوائد واستخدامات عديدة، والتي قد لا تقتصر على المرأة الحامل فقط، بل هي أكثر أهمية في حالة المرأة الحامل لأنها تتجنب استخدام العلاجات الدوائية:

• تنشيط جهاز المناعة

ومن فوائد العسل للحامل في الشهر السادس أنه يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة والخصائص المضادة للبكتيريا التي تعزز جهاز المناعة لدى الأم.

إن وجود جهاز مناعة قوي للأم أثناء الحمل أمر مهم للغاية، حيث يساعدها على محاربة الأمراض التي قد تعاني منها خلال هذه الفترة الدقيقة، كما يحميها هي وطفلها.

• علاج القرحة

أظهر الاستهلاك المنتظم لعسل السدر للحامل يجعل الشفاء أسرع لقرحة المعدة لدى مرضى التهاب المعدة، وهو أمر شائع أثناء الحمل.

العسل فعال بشكل خاص ضد قرحة الاثني عشر التي تسببها بكتيريا الملوية  حيث يمكن أن تكون هذه القرحة خطرة جدًا على المرأة الحامل لأنها تؤثر على بطانة المعدة القريبة جدًا من الرحم والجنين.

• يخفف الأرق

يمكن أن يكون كوب الحليب الدافئ مع العسل علاجًا مناسبًا للحوامل التي تعاني من الإجهاد والأرق أثناء الحمل، لما له من خصائص مهدئة.

• الوقاية من الحساسية

نظرًا لوجود حبوب اللقاح في بعض أنواع العسل المحلية، فإن تناولها بانتظام يشجع الجسم على تطوير مناعة ضده، ولكن إذا كنت تعلم أنك مصاب بالحساسية من حبوب اللقاح، فعليك استشارة طبيبك أولاً.

ما هي كمية انواع العسل الموصي بها للحامل؟

ببساطة الاعتدال هو المفتاح، فأنت تحتاج من 3 إلى 5 ملاعق كبيرة من العسل يوميًا، على الرغم من أنه يجب أن تضع في اعتبارك أن هذا يعني 180-200 سعر حراري.

تحتوي الملعقة الواحدة على حوالي 60 سعرًا حراريًا، بينما يجب ألا تزيد كمية السكريات البسيطة أثناء الحمل عن 10٪ من إجمالي السعرات الحرارية، وهو ما يعادل ما بين 1800 و 2400 سعر حراري للحامل.

المصدر:معروف