فوائد العسل لعسر الهضم.. تخلص من مشاكل المعدة بهذه الوصفات

لمن دخل هذا المقال بحثا عن أفضل متجر متخصص في بيع العسل الأصلي في السعودية؛ فإن أفضل متخصصين بهذا المجال من وجهة نظرنا هو:

جهة أولى 👇 تواصل معه مباشرة بالضغط هنا

فوائد العسل لعسر الهضم

عسر الهضم هو واحد من أكثر أمراض الجهاز الهضمي انتشارًا، وعادةً ما يحدث عسر الهضم نتيجة الإفراط في تناول الطعام والمشروبات، مما يؤدي إلى ألم قد يكون حادًا أو خفيفًا، حيث يشعر الشخص بمعده ممتلئًا بسرعة، ويؤدي عسر الهضم إلى غازات، تجشؤ وحرق يؤثر على معدة الرقبة، لذلك سنعرفك على فوائد العسل لعسر الهضم وطرق علاج عسر الهضم في المقال التالي:-

هل العسل مفيد لعسر الهضم

العسل هو أحد أفضل المكونات التي تساعد في علاج أمراض المعدة والجهاز الهضمي، و بالإضافة إلى ذلك، يساعد العسل على علاج عسر الهضم بكفاءة عالية والتخلص من حرقة المعدة، ومن الممكن تناول ملعقة كبيرة من العسل الذائب في كوب من الماء الدافئ وتناوله قبل الوجبات حوالي الساعة الثالثة، ومن الممكن إضافة العسل إلى مختلف المشروبات العشبية للقضاء على عسر الهضم لدى البشر.

• أسباب عسر الهضم:

يحدث عسر الهضم نتيجة الإفراط في تناول الوجبات بدون مضغ جيد، مما يؤثر على اضطرابات الجهاز الهضمي، وأهمها عسر الهضم، وتناول الأطعمة الحارة والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من التوابل، وتناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على الدهون، والنوم المباشر بعد تناول الطعام هو أحد أهم أسباب عسر الهضم، والاستهلاك المفرط للمشروبات الغازية، والمشروبات التي تحتوي على الكافيين، وتناول الأدوية دون إشراف الطبيب، وخاصة المسكنات والمضادات الحيوية، ومتلازمة القولون العصبي، والتعرض جرثومة المعدة، والتهابات المعدة المختلفة.

اعراض عسر الهضم الشديد

تورم في الجزء العلوي من البطن، والذي يحدث بسبب تراكم الغازات، والشعور المستمر بالغثيان والقيء باستمرار، والشعور بامتلاء المعدة فور تناول الطعام، وفقدان الوزن بشكل كبير، وآلام المعدة الشديدة، وصعوبة البلع.

كم يتسغرق هضم العسل

لا يستغرق العسل وقتا طويلا في عملية الهضم حيث قد يستغرق بضع دقائق فقط ويمكن علاج عسر الهضم بالعسل لفوائده المحتملة في الحد من أعراض عسر الهضم، بما في ذلك:

القضاء على بكتيريا الملوية، وإحدى فوائد العسل في علاج عسر الهضم بالعسل هي أنه يساهم في القضاء على بكتيريا الملوية، التي تسبب تقرحات في المعدة، وبالتالي تؤدي إلى عسر الهضم، وتهدئة بطانة المريء

ومن فوائد العسل لجسم الانسان أنه يهدئ بطانة المريء ويشفى أي ضرر ناتج عن ارتجاع حمض المعدة، مما يساهم في تقليل أعراض الارتجاع المعدي المريئي، ويساعد على الهضم ويحتوي العسل على إنزيمات هضمية تساعد على تقليل ارتجاع حمض المعدة ويتم استخدام العسل عن طريقة تناوله بشكل مباشر أو من خلال بوضعه على كوب ملء سخن وشربه على الريق.

فوائد العسل الاسود للمعدة

يحتوي العسل الاسود على خصائص مضادة للالتهابات تساهم في تقليل الالتهاب في المريء، مما يقلل من مشاكل عسر الهضم.

• تغطية الأغشية المخاطية

يساعد قوام العسل على تغطية الأغشية المخاطية، مما يساعد على تهدئة أعراض عسر الهضم لفترة أطول.

فوائد العسل للمعدة والقولون

من أهم فوائد علاج عسر الهضم بالعسل أنه يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة، مما يساهم في حماية الخلايا والتخلص من الجذور الحرة التي تسبب ارتجاع حمض المعدة، ويحافظ على توازن الميكروبات ويساعد العسل على نمو البكتيريا الجيدة في الأمعاء، مما يؤدي إلى تحسين عملية الهضم.

طريقة استخدام العسل للمعدة

يمكن استخدام العسل لعلاج عسر الهضم بأكثر من طريقة، بما في ذلك:

علاج عسر الهضم بالعسل عن طريق تناول ملعقة صغيرة من العسل وحده، وإذابة ملعقة صغيرة من العسل في كوب من الشاي أو الماء الساخن، وتناول ملعقة كبيرة من العسل مع الحليب أو مع كوب من الحليب الدافئ، وشرب خليط من ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع خمس قطرات من العسل.

اضرار العسل على المعدة

هناك بعض التحذيرات التي يجب أن تعرفها قبل البدء في تناول العسل لعلاج عسر الهضم، بما في ذلك:

يجب عليك استشارة طبيبك قبل البدء في تناول العسل، خاصة في حالات مرض السكري، أو تناول الأدوية مثل الأدوية المنظمة لسكر الدم، أو في حالات الحمل والرضاعة.

يعالج العسل أعراض عسر الهضم ولا يعالج السبب الرئيسي لعسر الهضم، ولا يجب إعطاء العسل للرضع تحت سن اثني عشر شهرًا، لأن احتمال حدوث تسمم تأتبي يحدث بسبب عدم نضج نظامهم المناعي.

ولا ينبغي استهلاك العسل إذا كان لديك حساسية من العسل، وإذا لوحظت أي آثار جانبية، فتوقف عن تناوله وتوجه إلى مركز الطوارئ.

شاهد أيضا: فوائد العسل لعلاج حب الشباب .. 7 نصائح من خبراء التجميل

ربما تفيدك قراءة : فوائد العسل في المرض .. 5 متاجر توفر لك أجود أنواع العسل

علاج عسر الهضم نهائيا

ولكي تعالج عسر الهضم وبشكل نهائي تستطيع أن تستعمل ما يلي:-

1. اليانسون

يحتوي اليانسون على زيوت طيارة، وأهمها أنثينول، الذي يساعد على الحفاظ على الجهاز الهضمي والتخلص من عسر الهضم، وهو أحد أعشاب الغازات الطاردة، واليانسون المسلوق المحلى بالعسل عندما تشعر بأعراض عسر الهضم مرتين خلال اليوم.

2. النعناع

يستخدم النعناع لتهدئة المعدة وعلاج عسر الهضم، هذا لأنه له تأثير مخدر، كما أنه يساعد على تقليل الغثيان والقضاء على الإسهال ويقلل من تقلصات الأمعاء.

يساعد النعناع على التخلص من الغازات وعلاج انتفاخ البطن وآلام المعدة، ويمكنك تناول كوب من النعناع المسلوق بمجرد الشعور بعسر الهضم.

3. الكركم

الكركم هو أحد المكونات المميزة التي لها العديد من الفوائد في التخلص من الأمراض، ومن بين هذه الفوائد أنه يساعد في علاج التهاب المفاصل وتحسين وظائف الكبد، بالإضافة إلى علاج عسر الهضم.

يساعد الكركم في علاج الإسهال وحرقة المعدة والانتفاخ لأنه يحتوي على الكركمين الذي يساعد على تحفيز المرارة.

4. الشمر

الشمر يساعد على التخلص من الغازات والتشنجات، ولديه قدرة رائعة على علاج عسر الهضم وأعراضه المختلفة، لأنه طارد جيد للغازات، ويتم غلي أوراق الشمر وتؤكل 3 مرات يوميًا، ومن الممكن مضغ ملعقة صغيرة من الشمر للقضاء على عسر الهضم.

5. البابونج

الكاموميل هو أحد الأعشاب التي تساعد على التخلص من أحماض المعدة، كما أنه يساعد في علاج عسر الهضم، ويجب شرب كوب من البابونج المسلوق المحلى بالعسل قبل الأكل للتخلص من أعراض عسر الهضم، وبذلك نكون قد قدمنا لك أفضل طرق علاج عسر الهضم وكذلك طرق استخدام العسل لعسر الهضم.

ربما تفيدك قراءة: فوائد العسل لضعف التبويض .. أجود المنتجات من 4 أماكن

المصدر:معروف