حبة تين مجفف كم سعره.. أماكن تبيعه بجودة ممتازة

لمن دخل هذا المقال بحثا عن أفضل متخصصين في بيع التين المجفف التركي الأعلى جودة؛ فإننا وبحكم اهتمامنا الشديد بهذا الموضوع وبحثنا المتعمق فيه، فإن افضل متخصصين بهذا المجال من وجهة نظرنا هم:

تواصل مباشرة بالضغط هنا

أما من يبحث عن معلومات وتفاصيل تفيده بهذا المجال فإننا نسرد لكم أدناه المعلومات التي نأمل ان تفيدكم

 

حبة تين مجفف كم سعره

ينصح الأطباء بتناول الفاكهة المجففة لأن فوائدها أكبر من الفاكهة الطازجة، ولكن يظل السؤال هنا أين تباع تلك الثمرة المجففة؟ وحبة تين مجفف كم سعره ؟ وهل يا ترى تسبب السمنة، وكم مرة في الأسبوع عليّ تناولها؟ إليك كل تلك الإجابات فى هذا التقرير…

 

انواع التين المجفف وفوائده

في البداية، أعرفك على التين هو عبارة عن فاكهة منتفخة ناعمة وحلوة تأتي من أنواع مختلفة من أشجار اللبخ، التين يعود موطنه لغرب آسيا ودول البحر الأبيض المتوسط، ولكنها تزدهر في المناخات الجافة والمعتدلة، مما يجعل أماكن مثل كاليفورنيا مثالية لزراعة التين، وتحتوي التين على المئات من البذور الصغيرة الصالحة للأكل والتي يتم تقديرها للقوام والعناصر الغذائية التي تضيفها إلى الفاكهة، ويتم استهلاكها في جميع أنحاء العالم في شكل طازج ومجفف  ويمكن الاستمتاع بها كوجبة خفيفة صحية أو إضافتها إلى وصفات لذيذة وحلوة.

 

 

أنواع التين:

1. التين الأسود: هو تين صغير ولحمه وردي وجلده أرجواني عميق يظهر كالأسود عند تجفيفه، ولديه نكهة غنية وحلوة وقوام غائر، تتم تسمية التين الإرسالية على اسم المبشرين الفرنسيين الذين زرعوه في جميع أنحاء كاليفورنيا في القرن الثامن عشر.
2. التين التركي البني هو أحد أشهر أنواع التين، وهو يتميز بالجحم الكبير والثمرات الرطبة مع جلد بني القيقب ولحم كهرماني فاتح، لديه نكهة حلوة وناضجة تساهم في شعبيتها في جميع أنحاء العالم.
3. التين كاليميرنا له لون أخضر-أصفر باهت وطعم التين المجفف كاليميرنا دافئ وحلو، واسمه مشتق من مكانين: سميرنا وكاليفورنيا، سميرنا هي مدينتهم القديمة في تركيا، وقد تم تقديمهم إلى كاليفورنيا في أواخر القرن التاسع عشر من قبل المزارع سان جواكين فالي الذي أعاد تسمية التين لتمثيل موطنه الجديد.

 

ربما تفيدك قراءة …  افضل محل يبيع تين مجفف يخدمك عن بعد

 

اجود انواع التين المجفف

من أجود أنواع التين المجفف هو التين المجفف درجة أولى، وتين مجفف محشي بالمكسرات، وتين مجفف درجة ثانية، والتين المجفف العضوي.

 

 

طريقة صنع تين مجفف:-

في المغرب، يتم تجفيف التين التقليدي في الهواء الطلق وتحت أشعة الشمس المباشرة، ولا يتم التحكم في التين الخام وفرزه قبل التجفيف، ويكون المنتج ملوثًا بشدة بالبكتيريا والعفن. وتمكنت اليونيدو من تطوير نظام تجفيف شمسي محسّن في شمال المغرب للعمليات الصغيرة، وأظهرت التجربة أن وقت التجفيف يعتمد على العديد من المتغيرات، وخاصة كمية وكثافة الإشعاع الشمسي والرطوبة النسبية ونوع المنتج المراد تجفيفه. ويختلف وقت التجفيف النموذجي في المجففات الشمسية من 3 إلى 8 ساعات، ولإنتاج منتج عالي الجودة وفعال من حيث التكلفة، يجب أن يكون وقت التجفيف قصيرًا قدر الإمكان دون استخدام الحرارة المفرطة التي تتسبب في تدهور المنتج.

 

ربما تفيدك قراءة …  أجود أنواع التين المجفف.. دليلك الشامل لأفضل منتج

 

فوائد التين المجفف:-

• انخفاض مستويات الكوليسترول:

 وجدت دراسة أجراها باحثون في جامعة روتجرز أن التين المجفف مصدر غني للفينول والأحماض الدهنية الأساسية أوميغا 3 وأوميغا 6، وكلها أظهرت انخفاض الكولسترول الضار مستويات وخطر الإصابة بأمراض القلب التاجية.

 

• الألياف الغذائية:

توفر التين 20٪ من القيمة اليومية الموصى بها للألياف، وهي أكثر من أي فواكه مجففة أو طازجة أخرى، والتين غنية بشكل خاص بالألياف القابلة للذوبان مثل البكتين، والتي أثبتت فعاليتها في خفض نسبة الكوليسترول، وهو يعالج من الإمساك، لهذا يعتبر التين لتنظيف القولون علاج ممتاز.

 

• فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون

 هذا المزيج يقي من السرطانات، حيث يحتوي زيت الزيتون والتين على مضادات أكسدة قويّة وفعالة تعمل على محاربة الأجسام الضارة والخلايا السرطانية، كما يقي  الأمراض المزمنة نظراً لإحتواء زيت الزيتون على أحماض دهنية غير مشبعة؛ فهو يساعد في الوقاية من مرض السكري، وإرتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب والشرايين، بالإضافة إلى الوقاية من السمنة.

 

• هل منقوع التين المجفف يزيد الوزن؟

يحتوي التين على كمية سكريات كبيرة ولكنها سكريات صحية، ويفضل تناول التين المجفف مع الحليب صباحًا، ومع الزبادي مساءًا لزيادة الوزن.

 

• فوائد التين المجفف مع الحليب

يحتوي على الألياف الغذائية ويوفر 20٪ من القيمة اليومية الموصى بها للألياف، وهي أكثر من أي فواكه مجففة أو طازجة أخرى، والتين غنية بشكل خاص بالألياف القابلة للذوبان مثل البكتين، والتي أثبتت فعاليتها في خفض نسبة الكوليسترول، أما الحليب فهو مصدر جيد للبروتين وغني بالكالسيوم، ولا ينقص هذه الوجبة إلا مصدر للنشويات، وتعتبر تلك الوجبة مفيدة في زيادة الوزن.

 

 

كم سعرة حرارية في حبة التين المجفف؟

يعتبر اثنان من التين المجفف بمثابة حصة واحدة من الفاكهة في برنامج 5-A-Day لتشجيع الناس على تناول خمس حصص على الأقل من الفاكهة والخضروات كل يوم. وحبة تين مجففة واحدة تحتوي على 21 سعرة حرارية بالمعدل، وبالتالي 100 جرام من التين المجفف يحتوي على 249 سعرة حرارية ،54 جراما من الكربوهيدرات و3 جراما من البروتينات. وطريقة نقع التين المجفف في الماء، هى أن يغسل التين إذا احتاج لذلك وينقع في كمية مناسبة من المياه، فكل حبة تين تحتاج حوالي إلى نص كوب من المياه، ويترك لمدة تتراوح من 3 إلى 4 ساعات داخل أو خارج الثلاجة.

 

 

طريقة حفظ التين المجفف

يمكن تخزين الأكياس المفتوحة وغير المفتوحة من التين المجفف في الثلاجة لمدة تصل إلى ستة أشهر، ويجب تخزين التين التركي تحت التبريد عند الاستلام، سواء تم فتحه أم لا، ويمكن تخزين أنواع أخرى من التين المجفف في مكان جاف وبارد لمدة تصل إلى 3-6 أشهر.

 

ربما تفيدك قراءة … افضل تين مجفف بالرياض.. أنسب الأسعار في هذه الأماكن

 

سعر التين المجفف في السعودية

تتراوح أسعار التين وفقا للشركة المستوردة والمنتجة، فمثلا شركة المهباج تبيع التين المجفف وزن 250 جرام بـ 16 ريال سعودي، وهى افضل شركة تين مجفف، وإذا كنت تريد شراء تين مجفف من إس دي إيه أورجانج  عضوي بـ 19 ريال، التين من ماركة ماركال وزن 250 جرام يصل سعره إلى 27 ريال سعودي. وإذا أردت معرفة سعر كيلو التين المجفف فهو يتراوح 60 ريال سعودي إلى 120 ريال حسب الماركة، وسوف تجد أن شراء تين مجفف متاح في جميع محلات العطارة ومراكز التسوق.

ختامًا، تناول التين المجفف بالكميات الموصى بها فقط ولا تفرط في تناوله، تجنبًا لأضرار ذلك حبة تين مجفف كم سعره حبة تين مجفف كم سعره حبة تين مجفف كم سعره .

 

المصدر: معروف