أهم وصفات العسل والليمون لتقوية المناعة

لمن دخل هذا المقال بحثا عن أفضل متجر متخصص في بيع العسل الأصلي في السعودية؛ فإن أفضل متخصصين بهذا المجال من وجهة نظرنا هو:

جهة أولى 👇 تواصل معه مباشرة بالضغط هنا

العسل والليمون لتقوية المناعة

يعتبر العسل والليمون من المصادر الغنية بمضادات الأكسدة القوية التي تساعد على تقوية جهاز المناعة, كما أن للعسل خصائص مضادة للبكتيريا، وترجع أهمية العسل والليمون لتقوية المناعة إلى أن العسل يساعد في القضاء على مقاومة البكتيريا للمضادات الحيوية، كما أنه يساعد في القضاء على بكتيريا التي تضر بالجهاز الهضمي, يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين C، وهو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية التي تعزز جهاز المناعة، ولمعرفة المزيد عنهم تابع المقال التالي.

العسل والليمون للمناعة

هذا هو الوقت المناسب لممارسة العادات الجيدة وتقوية جهاز المناعة بشرب الماء الساخن مع الليمون والعسل خاصة هذه الفترة في ظل تفشي الإصابة بفيروس كورونا إن احتساء ماء الليمون المنعش أول شيء في الصباح هو أفضل طريقة لتنشيط وترطيب جسمك, هل العسل والليمون يقوى المناعة؟ يعتبر الليمون مصدرًا ممتازًا لفيتامين C، وهو مضاد طبيعي للأكسدة يحسن جهاز المناعة وله خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات,يمكن أن تكون مياه الليمون الممزوجة بالعسل طريقة رائعة لتعزيز قدرة الجسم على مكافحة الأمراض والفيروسات وتحسين الجهاز الهضمي  والتنفسي وتعتبر خلطة لتقوية المناعة, طعم ماء الليمون المنعش يجعله مشروبًا رائعًا طوال اليوم ويقوي مناعتك.

ربما تفيدك قراءة : فوائد العسل لمرضى السرطان .. أفضل الأنواع من هذه الأماكن

يعمل العسل على تحسين الجهاز الهضمي بسبب الخصائص المضادة للأكسدة والفيروسات والفطريات والبكتيريا للمغذيات النباتية, المغذيات النباتية هي مركبات موجودة في النباتات تساعد على حمايتها, مركبات الفلافونويد والبوليفينول، التي تعمل كمضادات للأكسدة، هما جزئان رئيسيان نشطان بيولوجيًا موجودان في العسل حيث تساعد مضادات الأكسدة في تحييد الجذور الحرة في الجسم, تقول الأبحاث التي أجرتها جامعة ولاية ميتشيغان العسل وامراض المناعة الذاتية لهما علاقة ببعضهما حيث العسل هو منشئ الجهاز المناعي ومضادة للأكسدة ومضادة للبكتيريا ومضاد للأورام, ومن المعروف أيضًا أن العسل يزيد من الخلايا اللمفاوية التائية والبائية والأجسام المضادة والحمضيات والخلايا الأحادية وتوليد الخلايا القاتلة الطبيعية أثناء الاستجابات المناعية الأولية والثانوية.

ربما تفيدك قراءة : العسل وارتجاع المرئ .. علاج طبيعي يخلصك من الآلام المزعج

خلطة العسل لتقوية المناعة

شرب ماء الليمون والعسل في أي وقت مفيد ومع ذلك  فإن شربه على معدة فارغة هو أول شيء في الصباح يمكن أن يفعل المعجزات لمناعتك, إنه  يوقظ الجسم ويسمح للمواد الغذائية التى توجد فى الليمون بالامتصاص بشكل جيد في الخلايا والأنسجة, يعتبر عصير الليمون حامضيًا، ولكن عند تناوله مع الماء الدافئ، يكون له تأثير قلوي على الجسم, إنه مهم لأن أمراضًا سيئة مثل السرطان لا يمكنها البقاء في بيئة قلوية, كما أن تناول وصفة الليمون والعسل في الصباح يحفز الجهاز الهضمي ويطهر الكبد من السموم التي يجمعها أثناء الليل ويطردها من الجسم, يمكنك أيضًا تناول ماء الليمون في أي وقت آخر من اليوم, فقط حاول إضافته إلى يومك.

لتحضير وصفة العسل يُغلى كوبان من الماء ويُترك لمدة 3 إلى 5 دقائق, وفي ماء دافئ  اعصري عصير ليمون طازج من نصف ليمونة وإضافة معلقة كبيرة من العسل, يمكنك أيضًا صنع هذا المشروب بماء بارد أو ماء بدرجة حرارة الغرفة.

ربما تفيدك قراءة : العسل والتهاب المعدة .. فوائد متعددة لأفضل منتج طبيعي

كيفية تقوية المناعة بالعسل

غالبًا ما يطلق على العسل اسم مضاد حيوي طبيعي؛ غني بالفيتامينات الأساسية ومضادات الأكسدة, يعتبر العسل أيضًا مصدرًا جيدًا لفيتامين C و D و E و K و B يمكن أن تفعل المعجزات لمناعتك وشفاء احتقان الصدر والبرد ومشاكل الجهاز التنفسي, حتى اليوم  يُعطى الكثير من الأطفال ملعقة صغيرة من العسل يوميًا، حيث يُقال إنه يقيهم من الأمراض الموسمية مثل البرد والسعال.

وقد يساعد الأطفال على النوم بشكل أفضل لذلك وصفة لتقوية المناعة عند الاطفال في غاية الاهمية للحفاظ على صحتهم وهي  إضفه العسل لطبق يحتوى على شوفان وفاكهة، أضف العسل لتحلية الحليب أو اخلطي اللبن والعسل لتحضير طبق جانبي لذيذ, إذا كان أطفالك يحبون تناول العصير الحلو فيمكنك إضافة العسل فيه بدلاً من السكر وافضل انواع العسل للاطفال عسل مانوكا وهو أكثر الأنواع شيوعًا وأهمية في العالم لأنه غني بالعناصر الغذائية ومناسب لجميع الأعمار.

ربما تفيدك قراءة : فوائد العسل لهرمون الحليب .. مشروب سحري للنساء

من فوائد عسل مانوكا للأطفال

• يحتوي عسل مانوكا على خصائص مضادة للبكتيريا ويساعد على قتل معظم أنواع البكتيريا
• ويساعد عسل المانوكا في نمو الطفل ونمو عظامه وأسنانه لاحتوائه على الكالسيوم والأحماض الأمينية ومجموعة متنوعة من الفيتامينات الأساسية
• يقي من الأمراض المعدية مثل التهاب الحلق والسعال والحمى ونزلات البرد التي تظهر مع تغير الفصول وخاصة في الشتاء والخريف.

  

افضل انواع العسل لتقوية المناعة

هناك العديد من العوامل التي تتحكم في أنواع العسل وتجعل كل نوع مختلفًا عن الآخر، فالعسل له أنواع عديدة ومختلفة، ويأتي الاختلاف هنا بسبب اختلاف نوع الرحيق الذي يتغذى عليه النحل، سواء كان مصدره أزهارًا أم نباتات فيؤثر على نوع العسل و مذاقه و ملمسه, لذلك يعد افضل نوع عسل لتقوية المناعة هو عسل مانوكا لأنه يحتوي على خصائص قوية مضادة للبكتيريا، لأنه يتم حصاده من خلايا النحل التي تتغذى على أزهار شجيرة مانوكا، حيث يُقال أن عسل مانوكا مضاد للبكتيريا ومضاد للميكروبات فحسب، بل يقال أيضًا أنه يحتوي على خصائص معززة للمناعة لا مثيل لها في أنواع العسل الأخرى.

ربما تفيدك قراءة : العسل للهرمونات .. أفضل علاج طبيعي بدون آثار جانبية

ونطرح السؤال المهم هل العسل الاسود يقوى المناعة ؟ نعم , بشكل عام فإن كل أنواع العسل مفيدة لتقوية الجهاز المناعي طالما أنها مُنتجة طبيعيًا دون أي مواد اصطناعية ,فإنه لا يأتي مع الآثار الجانبية الخطيرة لمقاومة البكتيريا التي تنتج غالبًا عن استخدام المضادات الحيوية, هذا يعني أنه عادةً عند استخدام المضادات الحيوية لعلاج الالتهابات البكتيرية، حتى عندما ينجح العلاج، تتعلم سلالات البكتيريا من هذه العملية، إذا جاز التعبير، وبمرور الوقت يمكن للأشخاص تكوين سلالات بكتيرية في أجسامهم تكون مقاومة لبعض أنواع بكتيريا ,هذه إحدى المزايا الرئيسية لمحاولة علاج الأمراض بشكل طبيعي؛ كلما كانت البكتيريا أقل مقاومة للمضادات الحيوية في عالم الأمراض البشرية، لذلك انواع العسل واستخداماته كثيرة للغاية لكن كلاهما مفيد للجسم والمناعة.

وفي الختام ننصح بتناول مشروب العسل والليمون وذلك نظر لفؤائدهما وفوائد  العسل المتعددة لتحسين جهاز المناعة في ظل تفشي فيروس الكورونا.

المصدر : معروف