فوائد العسل لخشونة الركبة.. تخلص من الألم بهذه الوصفات

لمن دخل هذا المقال بحثا عن أفضل متجر متخصص في بيع العسل الأصلي في السعودية؛ فإن أفضل متخصصين بهذا المجال من وجهة نظرنا هو:

جهة أولى 👇 تواصل معه مباشرة بالضغط هنا

فوائد العسل لخشونة الركبة

لقد اثبتت التجارب أن هناك العديد من فوائد العسل لخشونة الركبة، وخشونة الركبة هي التهاب في الركبة يؤدي إلى تآكل الغضروف في الركبة، ويقلل سائل الغضروف في مفصل الركبة من حركة الركبة ويقلل من احتكاك العظام، مما يجعل المفاصل أقل قدرة على مواجهة الصدمات أو تحمل الضغط عليها.

وعادةً ما يرتبط بخشونة الركبة هو تورم الرجلين واحمرارهم حول الركبة، وزيادة خشونة الركبة مع التقدم في العمر، وتجاوز سن الخامسة والأربعين، حيث تحصل النساء على خشونة أكبر من الرجال، والعلاجات الطبيعية لخشونة الركبة أفضل من العلاجات الدوائية والطبية.

العسل لخشونة الركبة

يعتبر العسل طعامًا مباركًا له فوائد عديدة للصحة العامة والجسم، والعسل هو واحد من أقوى المضادات الحيوية الموجودة في الطبيعة، لأنه مضاد قوي للالتهابات يساعد في علاج التهابات العظام وخشونة الركبة على وجه الخصوص، والعسل يساعد على رفع كفاءة جهاز المناعة في الجسم، ويساعد على زيادة إفراز الجسم لسوائل الغضروف في المفصل، مما يساعد على تسهيل حركة العظام وتليينها.

كيفية استعمال العسل الملكى

يخلط العسل مع القرفة وهي من الأعشاب الطبية التي تحتوي على معادن الكالسيوم والمنغنيز والمغنيسيوم والتي تعمل على زيادة ليونة العظام ثم تخلط ملعقة كبيرة من العسل لعلاج خشونة الركبة مع ملعقة من القرفة ويقلب الخليط جيدًا، ثم يوضع على الركبة ومكان الألم فيه ويدلك لعدة دقائق ثم يغادر، أو يتم تحضير مشروب القرفة عن طريق وضع ملعقة كبيرة منه على كوب من الماء المغلي، ثم يُحلى المشروب بالعسل ويؤخذ مرتين في اليوم، ويساعد في علاج التهابات العظام ويساعد على زيادة إفراز سائل الغضروف بين العظام.

شاهدأيضا:فوائد العسل لضمور الدماغ .. نتائج إيجابية مع الاستخدام المتكرر

فوائد العسل للجسم

للعسل فوائد طبية كثيرة منها ما يلي:

1- العسل لتخفيف السعال عند الأطفال

في دراسة لمحفوظات طب الأطفال وطب المراهقين، ذكر الباحثون أن العسل يمكن استخدامه لتخفيف السعال عند الأطفال.

عن طريق إعطائهم ملعقة صغيرة قبل النوم، فإنه يقلل من اختناقهم أثناء الليل، وطعم العسل الحلو يزيد من إفراز اللعاب، ويقلل من نسبة الإفرازات المخاطية ويقلل من استثارة السعال وهذا يبرز اهمية فوائد العسل في المرض.

2- العسل مضاد للأكسدة

تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في العسل الجسم على صد الجرائم الخبيثة وبهذه الطريقة تساهم في التخفيف من أعراض نزلات البرد.

3- العسل لعلاج الإسهال

لأن العسل له تأثير متوازن على الهضم، فهو مفيد لكل من الإسهال والإمساك.

4- فوائد عسل النحل للمناعة

تناول العسل يوميًا يقوي ويدعم مناعة جسم الإنسان لأنه يزيد من عدد (الخلايا الليمفاوية B والخلايا اللمفاوية التائية) وهما نوعان من خلايا الدم البيضاء مفيدان لزيادة المناعة.

5- العسل يساعد على الاسترخاء قبل النوم

إذا كنت تعاني من الأرق وقلة النوم، يجب عليك استخدام ملعقة من العسل قبل الذهاب إلى الفراش، فهذا يساعدك على الاسترخاء والنوم المريح.

6- فوائد بخار العسل بالماء لاحتقان الأنف

إذا استنشقنا بخار الماء الممزوج بالعسل أو وضعنا العسل على مناطق تجويف الأنف، فسوف يختفي احتقان الأنف بسرعة.

7- العسل يساعد في علاج قرحة المعدة

يمنع  افضل انواع العسل مادة (H. pylori)، وهي المسؤولة عن معظم القرحة التي تصيب البشر، لذلك ينصح بتناول كمية صغيرة من العسل ثلاث مرات في اليوم ولمدة ثلاثة أشهر للتخلص من قرحة المعدة.

8- فوائد العسل لعلاج تقلصات الساق

يساهم العسل في علاج تقلصات الساق إذا تم فركه بمزيج من العسل والخزامى.

9- فائدة العسل للجسم كمصدر مهم للسكريات الطبيعية

ينصح الرياضيون بتناول السكريات قبل القيام بأي تمارين، والعسل النقي هو أحد أفضل السكريات لأنه يزيد من مستويات الطاقة البشرية.

ووفقًا لمجلس العسل الوطني، فإن ملعقة من العسل تزن 17 جرامًا توفر للجسم 64 سعرًا حراريًا، بالإضافة إلى الصوديوم والكوليسترول والدهون، كما ينصح بإضافة العسل للفواكه أو الماء الذي يشربه الرياضي.

شاهد أيضا: فوائد العسل للاطفال .. أشهر 4 متاجر لبيع المنتجات الأصلية

وصفات للخشونة

بالأعشاب

العلاجات الدوائية لالتهاب الركبة لها آثار جانبية عديدة، وقد يكون علاج خشونة الركبة عن طريق حقن الركبة بالكورتيزون، مع آثاره على العظام والكلى والكبد، أو إعطاء أدوية طبية لتخفيف التهاب المفاصل، ومن المعروف بشكل عام أن أدوية العظام من الأدوية الثقيلة في المعدة التي قد تسبب المعدة القرحة، لذلك كانت الأعشاب علاجًا سهلًا وآمنًا لخشونة الركبة.

• صبار

 يحتوي الصبار على الأدوية المضادة للالتهابات، ويحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة التي تساعد على بناء أنسجة العظام وتقوية قدرة الجسم على إنتاج سائل الغضروف.

وقد تم إجراء بحث حول قدرة الصبار على علاج العدوى في الفئران وقد أثبت فعاليته في هذا الأمر، ويستخدم الصبار لعلاج الركبة عن طريق تطبيقه على المنطقة المصابة، أو عن طريق شرب كوب من الصبار،  لأنه يقلل من تأثير أدوية العظام التي يتعامل معها المريض.

• زيت الخروع

زيت الخروع هو أحد الزيوت الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في علاج مشاكل العظام وتقليل التهاب المفاصل لدى الرجال. وقد تم إجراء دراسة على مجموعة من المرضى الذين يعانون من خشونة الركبة من خلال إعطائهم كبسولات زيت الخروع ثلاث مرات يوميًا لمدة أربعة أسابيع، وتم إعطاء مجموعة أخرى من المرضى كبسولات من ديكلوفيناك الصوديوم بمعدل ثلاث كبسولات يوميًا لمدة أربعة أسابيع أيضًا، وأظهرت الدراسة فعالية زيت الخروع وديكلوفيناك الصوديوم في علاج خشونة الركبة، لكن زيت الخروع ساعد في علاج خشونة الركبة دون آثار جانبية.

• زيت الزيتون

يساعد زيت الزيتون بفعالية في علاج التهاب الركبة، ويحتوي على مضاد للالتهابات، وزيت الزيتون يحتوي أيضًا على معادن الكالسيوم والحديد والمنغنيز التي تساعد على تهدئة آلام الخشونة وزيادة إنتاج الجسم للسائل الذي يخفف الحركة بين المفاصل، ويوضع زيت الزيتون على الركبة المصابة ويتركها من الليل إلى الصباح، ويمكن تسخين الزيت قبل التقديم على الركبة.

• عرق السوس

عرق السوس هو أحد الأعشاب التي تساعد في علاج خشونة الركبة الذي يحتوي على مركبات تعادل فعالية عقار الإيبوبروفين الذي يساهم في علاج التهاب الركبة ويساعد على تليين المفاصل ويسهل الحركة، ولكن من المهم عدم شرب المزيد من عرق السوس لمن يعانون من الضغط العالي.

• كرز حامض

من الفواكه التي تساهم في علاج التهابات العظام والمفاصل، وتناول وجبة من الكرز يوميا هي من بين الأشياء التي تساعد في علاج مشاكل العظام وتزيد من قوة الغضروف وتعزز إنتاج السوائل بين العظام، وبذلك تكون قد تعرفت على أفضل علاج خشونة الركبة نهائيا.

شاهد أيضا: فوائد العسل لعلاج كورونا .. أشهر 6 متاجر توفر لك المنتجات الطبيعية

المصدر: معروف